Postura la birou: cum stai corect când lucrezi ore la rând
Postura la birou se corectează prin reglaje simple: scaun, monitor, tastatură. Ai aici pașii, greșelile frecvente și când să ceri sfatul unui medic.
Sanatate si medical
Citește articole despre Sanatate si medical pe Coffee and NEWS – explicații clare, sfaturi practice și noutăți din domeniu.
Hidratarea zilnică: cât lichid îți trebuie și cum îl împarți
Hidratarea zilnică depinde de vârstă, efort și temperatură. Vezi cum o urmărești simplu, fără reguli rigide, și când are rost să vorbești cu medicul.
Cum îți protejezi ochii când lucrezi multe ore la calculator
De ce obosesc ochii în fața ecranului, cum îți aranjezi monitorul și lumina, cum folosești regula 20-20-20 și când e nevoie de un control…
Somnul se strică treptat, nu dintr-odată: semne de urmărit
Nimeni nu se culcă într-o seară cu somnul stricat. De obicei se întâmplă pe nesimțite: adormi un sfert de oră mai târziu, te trezești…
Cum îți afectează cafeaua stomacul și ce obiceiuri te pot ajuta
De ce unii oameni au arsuri după cafea, ce obiceiuri pot reduce disconfortul și ce semnale arată că e momentul unui consult medical.
Câtă cafeină poți consuma zilnic fără efecte neplăcute
Cofeina și doza zilnică sigură pentru adultul sănătos: reperul de 400 mg pe zi, conținutul pe porție, timpul de înjumătățire și semnele de exces.
Terapia de cuplu: Când și de ce să apelezi la un specialist pentru relația ta
Relațiile de cuplu nu sunt întotdeauna line și fără obstacole. Într-un parteneriat de lungă durată, apar momente dificile, conflicte și provocări care pot duce…
Glanda Pineală: Legătura între Corp și Conștiință, Explicată de Dr. Vanessa Youness
Dr. Vanessa Youness oferă o explicație detaliată a rolului glandei pineale, subliniind importanța acesteia în reglarea ritmurilor naturale ale corpului, dar și în conexiunea…
Sfaturi pentru reducerea zahărului din dietă
Reducerea zahărului din dietă a devenit o preocupare tot mai mare în ultimele decenii, pe măsură ce cercetările au evidențiat efectele negative ale consumului…
Rutina corectă pentru sănătate dentară
Igiena dentară este esențială nu doar pentru menținerea unui zâmbet sănătos și estetic, ci și pentru prevenirea unor afecțiuni grave care pot afecta întreaga…